Name	न्यूट्रीविश ओट ब्रान (1 किग्रा)
Brand	न्यूट्रीविश
MRP	₹ 450
Category	ऑर्गनिक उत्पाद ( product ), ग्रेन ( grain ) और दालें, आहार-पोषण और अनुपूरक
Sizes	1 किलोग्राम, 500 ग्राम
Prescription Required	No
Length	0 सेंटिमीटर
Width	0 सेंटिमीटर
Height	0 सेंटिमीटर
Weight	0 ग्राम

Nutriwish Oat Bran . के बारे में

आप में सुपर-यू को बाहर लाने के लिए नीरोग पावर-पैक ब्रेकफ़ास्ट के लिए यह प्रीमियम जई का चोकर। ओट ब्रान में हाई फाइबर मटेरियल भार घटाने में मदद कर सकती है। ओट ब्रान में प्रधान घुलनशील फाइबर, जिसे बीटा-ग्लूकन के रूप में जाना जाता है, अनेक तरह से कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) को कम करने का काम करता है। जई का चोकर कार्ब्स के हाज़मा को मंद करने के लिए दिखाया गया है, इस तरह हानिकर स्पाइक्स और ब्लड ग्लूकोज में कमी को कम करता है।

ओट ब्रान क्या है?

ओट चोकर ओट ग्रेट्स के चारों ओर सुरक्षात्मक परत है जो फाइबर और और अनिवार्य पुष्टिकारक तत्वों से भरी हुई है। हम सब के सब तरह के जई से प्यार करते हैं। चाहे वह दानेदार ओट ग्रोट्स हों या च्यूबी स्टील कट ओट्स। लेकिन पसंद पर जाना, हमारे लिए जई का चोकर है। यह सरलता से पकाया जाता है और एक मलाईदार, भावपूर्ण बनावट प्राप्त करता है जो माँ के आहार ( food ) की गरमी की स्मरण दिलाता है।

साधन

ओट्स की विस्तृत रूप से मेडिसिनल प्रयोजनों के लिए खेती की जाती थी और अब यह अपने अनेक सेहत फायदों के लिए बहुत लोकप्रिय है। हम पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया से साबुत ग्रेन ( grain ) जई का आयात करते हैं जो अपने उत्तम क्वालिटी वाले ग्रेन ( grain ) के लिए जाना जाता है। फिर जई को आगे भारत में हमारी सुविधाओं में संसाधित किया जाता है।

ओट ब्रान के बारे में

ओट ब्रान लैब टेस्टेड ग्लूटेन फ्री है, इसलिए ग्लूटेन सेंसिटिविटी वाले लोग (इरिटेबल ( irritable ) बोवेल सिंड्रोम ( syndrome ), सीलिएक डिजीज ( disease )) सरलता से इसका सेवन कर सकते हैं। हमारे जई का चोकर घुलनशील भोजन फाइबर में हाई है। इससे डाइजेस्टिव सिस्टम बूस्ट होता है। यह भार घटाने और कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) कम करने में मददगार माना जाता है। चूंकि यह कम जीआई वाला आहार ( food ) है, इसलिए डायबिटीज पेशेन्ट्स ( patient ) को इसके सेवन की परामर्श दी जाती है। हमारे जई का एक कप चोकर प्रोवाइड करता है:

• फाइबर का 50%,
• 28% प्रोटीन,
• लोहे का 25% और
• थायमिन का 30% जिसकी एक वयस्क को नित्य जरूरत होती है।

इसके अलावा, यह कैल्शियम ( calcium ), जस्ता, तांबा, मैंगनीज, सेलेनियम, राइबोफ्लेविन और अमीनो एसिड की अनिवार्य मात्रा ( quantity ) को बाहर निकालता है।

ओट ब्रान का इस्तेमाल क्यों करें

हम यह निश्चित रूप से करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं कि सफाई और काटने की प्रोसेस में जाने के लिए 100% नेचुरल और केवल बेहतरीन क्वालिटी वाले जई का चयन किया जाता है। न्यूनतम प्रसंस्करण निश्चित रूप से करता है कि जई का चोकर अपने पुष्टिकारक तत्वों को बरकरार रखता है। मलाईदार और सुखदायक बनावट और पौष्टिक, स्वैच्छिक रूप से मीठा स्वाद ( taste ) आपके आमाशय और आपकी स्वाद ( taste ) कलियों को प्रोत्साहन देता है। ओट चोकर में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो ब्लड ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में सहायता करता है, जिससे यह एक बढ़िया ऑप्शन ( option ) बन जाता है। डायबिटीज पेशेन्ट्स ( patient ) के लिए। हमारा जई का चोकर ज्यादा नेचुरल और कम संसाधित होता है। तो यह प्रोटीन, खनिज, विटामिन ( vitamin ) और बढ़िया चिकनाई का एक बिजलीघर है।

कैसे उपयोग करे

दलिया के रूप में खाने के अतिरिक्त, जल या मिल्क के साथ पकाया जाता है, जब दही पर छिड़का जाता है या स्मूदी में मिलाया जाता है, तो यह उनके आहार-पोषण रिलेटिव फायदों में इजाफा करता है। इसका इस्तेमाल केक और बेक किए गए सामानों में भी किया जा सकता है, मछली को उबालने या बेक करने या छोले के कटलेट बनाने के लिए।