Name	टाइनोर भार कफ, बलगम (2 किग्रा)
Brand	टाइनोर
MRP	₹ 1060
Category	फिटनेस उपकरण और मददगार उपकरण, कसरत, सेहत मदद और फ़िटनेस
Sizes	0.5 किलोग्राम, 2 किलो
Prescription Required	No
Length	0 सेंटिमीटर
Width	0 सेंटिमीटर
Height	0 सेंटिमीटर
Weight	0 ग्राम
Color	संतरा
Material	लोचदार

भार कफ, बलगम के बारे में

वज़न कफ, बलगम ने फिटनेस की दुनिया में तूफान ला दिया है क्योंकि वे आपकी संपूर्ण दिनचर्या को बदले बिना आपके कसरत पर प्रतिक्रिया बढ़ा सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि यदि आप भार कम करने की प्रयास कर रहे हैं तो भार प्रशिक्षण एरोबिक कसरत के समान ही लाभदायक है। एरोबिक कसरत फिट और नीरोग रहने के लिए बहुत बढ़िया है लेकिन आपकी मांसपेशियों ( muscles ) का गठन करना भी जरूरी है। आपके द्वारा प्राप्त हर एक अलावा पाउंड के लिए, आपका बॉडी ( body ) हफ्ते के हर एक दिन करीब-करीब 50 कैलोरी जलाता है। नित्य प्रतिक्रिया प्रशिक्षण ने आपके चयापचय दर को 15% तक बढ़ाने के लिए भी दिखाया है। इसलिए अगर आप लॉन्ग टर्म रिजल्ट की खोज में हैं तो वेट ट्रेनिंग लाभदायक है।

विशेषताएं

• एडजस्टेबल, रैप अराउंड, वेट कफ, बलगम वेट इंसर्शन के लिए पॉकेट्स के साथ।
• रिमूव योग्य, चिकनी, लेपित, धातु भार
• यहां तक ​​​​कि ज्यादा उन्नत और प्रोफेशनल स्तर पर, जिन्हें अपने बॉडी ( body ) को जिम्मेदारी से कलाई के भार के लिए पर्याप्त रूप से जानना चाहिए, वे यहां कुछ नवीन सीख सकते हैं ताकि चोट और बॉडी ( body ) को टिकाऊ नुक़सान के ख़तरा को रोका जा सके।
• सरल अनुप्रयोग के लिए इस्तेमाल में सरल, हुक और लूप बंद।

प्रॉब्लम ( problem )

• भार कफ, बलगम को दौड़ने, चलने या और दैहिक गतिविधियों को करने के दौरान प्रतिक्रिया बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसमें हाथों की चाल शामिल है।
• यह मांसपेशियों ( muscles ) को बढ़ाने, ताकत बढ़ाने और मांसपेशियों ( muscles ) को टोन करने में सहायता करता है।
• मांसपेशियों ( muscles ) का गठन मांसपेशियों ( muscles ) में खिंचाव और चोट के ख़तरा को कम कर सकता है।

मटेरियल

• टाइनोर वेट कफ, बलगम पॉलीयूरेथेन फ्यूज्ड फैब्रिक से बना है जो अच्छा कुशनिंग और स्थायित्व निश्चित रूप से करता है।
• फिटनेस और फिजियोथेरेपी कार्यक्रमों के लिए इस कलाई के समर्थन ( support ) का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• यह समर्थन ( support ) कलाई से इसके पट्टा द्वारा कसकर सुरक्षित किया जाता है, जिससे कसरत या और गतिविधियों को करते अवधि ( समय ) इसका इस्तेमाल करना सरल हो जाता है।

संकेत

• कलाई का भार प्रशिक्षण को तेज कर सकता है और तेजी से भार कम करने में आपकी सहायता कर सकता है, लेकिन अगर अंधाधुंध उपयोग किया जाए तो वे हानिकर भी हो सकते हैं, यहां तक ​​कि जोखिमभरा भी।
• यह शुरुआती लोगों के लिए स्पेशल रूप से जरूरी है, लेकिन मध्यवर्ती या उन्नत स्तरों पर आप में से अनेक लोगों को कसरत में कलाई के भार के पेशेवरों और विपक्षों और क्या करें और क्या नहीं को समझने में सहायता मिलेगी।
• महिलाएं बार बार भार प्रशिक्षण को शंका भरी नजरों से देखती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह उन्हें किसी तरह की स्त्री बॉडी बिल्डर में बदल देगा। यह मामला नहीं है। भार प्रशिक्षण स्त्रियों के लिए उतना ही उचित है जितना कि वयस्क पुरुषों के लिए। टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों ( muscles ) के उन्नति में एक योगदान कारक है। चूंकि स्त्रियों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बहुत कम होता है, इसलिए वे वजनी बाइसेप्स और ट्राइसेप्स के अधीन नहीं होती हैं।