Name	एफबी न्यूट्रिशन सुपर व्हे प्रोटीन रोज मिल्क (2 किग्रा)
Brand	एफबी आहार-पोषण
MRP	₹ 5295
Category	खेल आहार-पोषण, प्रोटीन की डोज़, आहार-पोषण और अनुपूरक
Sizes	2 किलो, 1000 ग्राम
Attributes	चॉकलेट, गुलाब का मिल्क
Prescription Required	No
Length	0 सेंटिमीटर
Width	0 सेंटिमीटर
Height	0 सेंटिमीटर
Weight	0 ग्राम
Flavor	गुलाब का मिल्क
Type	छाछ प्रोटीन
Preference	शाकाहारी

एफबी न्यूट्रिशन सुपर व्हे प्रोटीन के बारे में

जिम जाने वाले लोग बार बार मांसपेशियों ( muscles ) और प्रोटीन जैसे शब्दों का आपस में विनिमय करते हैं। संक्षेप में, पर्याप्त प्रोटीन अनिवार्य है या मांसपेशियों ( muscles ) की वृद्धि। अकेले प्रोटीन मांसपेशियों ( muscles ) की वृद्धि में पर्याप्त नतीजा प्रोवाइड नहीं करता है, जब तक कि सही भार प्रशिक्षण प्रोग्राम के साथ संगठित न हो। मट्ठा प्रोटीन ने हाल ही में खेल आहार-पोषण की डोज़ के बीच अपनी लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि अनुसंधान ने मांसपेशियों ( muscles ) के उन्नति पर इसके आकर्षक फायदा पाए हैं। इसलिए, स्पेशल रूप से एथलीटों और बॉडी बिल्डरों के लिए डिज़ाइन किया गया।

गाय के मिल्क में 20% मट्ठा होता है। मट्ठा पनीर और दही गठन का उप-उत्पाद ( product ) है। मिल्क जमने के बाद, यह दही और मट्ठा में पृथक हो जाता है। मट्ठा का एक हाई ऑर्गनिक कीमत है और इसमें अनिवार्य अमीनो एसिड होते हैं। मट्ठा प्रोटीन को निम्नलिखित के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है:

व्हे प्रोटीन कॉन्सेंट्रेट (WPC)  

• निस्पंदन पद्धति द्वारा 80% प्रोटीन सांद्रता।
• इसे माइक्रो फिल्ट्रेशन द्वारा 90% तक बढ़ाया जा सकता है।
• चिकनाई और कार्बोहाइड्रेट (लैक्टोज के रूप में) शामिल हैं।

व्हे प्रोटीन आइसोलेट (WPI)  

• जल और लैक्टोज और कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) से मुक्त।
• 95% प्रोटीन सांद्रता से मिलकर बनता है।
• लैक्टोज असहिष्णु लोगों के लिए पसंदीदा

व्हे प्रोटीन हाइड्रोसाइलेट्स (WPH)  

• एंजाइमों के साथ आंशिक रूप से पहले से पचने वाला मट्ठा। यह हाई जैव-उपलब्धता के साथ, इसे हाई चाल पर अवशोषित करने के लिए बनाता है।
• समावेश की प्रॉब्लम ( problem ) वाले लोगों के लिए पसंद किया जाता है क्योंकि यह रूप सरलता से अवशोषित हो जाता है।

मट्ठा प्रोटीन के और फायदों में शामिल हैं: -

• व्हे प्रोटीन का सेवन अगर सही कसरत व्यवस्था और विटामिन ( vitamin ) डी के साथ किया जाए, तो इससे चिकनाई विमुक्त मांसपेशियां बनती हैं।
• मट्ठा प्रोटीन मांसपेशी ( muscle ) प्रोटीन संश्लेषण ( synthesis ) को उत्तेजित ( excited ) करता है और हाई फायदा उत्पन्न करता है।
• 5 वर्ष के प्रतिक्रिया प्रशिक्षण पर, कार्बोहाइड्रेट के साथ मट्ठा प्रोटीन की तुलना ( comparison ) में अनुसंधान से दुबला बॉडी ( body ) द्रव्यमान और ताकत में वृद्धि हुई है।
• व्हे प्रोटीन कॉन्संट्रेट और आइसोलेट की 1.5 ग्राम प्रति किग्रा बॉडी ( body ) के भार की डोज़ दुबले द्रव्यमान और ताकत में वृद्धि दर्शाती है।
• अध्ययनों ने साबित किया है कि हर 3 घंटे में 20 ग्राम मट्ठा प्रोटीन के सेवन से मांसपेशियों ( muscles ) के प्रोटीन संश्लेषण ( synthesis ) में वृद्धि हुई है।
• समावेश की प्रॉब्लम ( problem ) वाले लोगों के लिए पसंदीदा क्योंकि इस रूप को अवशोषित करना सरल है।

एल-लाइसिन एक अनिवार्य अमीनो एसिड भी एफबी आहार-पोषण सुपर मट्ठा में उपस्थित है और प्रोटीन संश्लेषण ( synthesis ) और कसरत के बाद की रेकवरी प्रोसेस में इसका बहुत इस्तेमाल होता है।

पेशेवरों:

• हाई ऑर्गनिक कीमत प्रोटीन
• तेजी से अवशोषित प्रोटीन फॉर्मूला
• मल्टी प्रोटीन पाउडर
• स्वाद ( taste ) में बढ़िया
• पचने में सरल

एफबी आहार-पोषण सुपर व्हे प्रोटीन मटेरियल

• प्रोटीन मिश्रण ( mixture ) (80%)
  • मलाईरहित मिल्क पाउडर
  • प्रोटीन गाढ़ा क्यों होता है
  • सोया प्रोटीन पृथक
• कोको पाउडर
• जोड़ा गया कृत्रिम स्वाद ( taste ) और सुक्रालोज़ (कृत्रिम स्वीटनर)
• द्वितीय श्रेणी के संरक्षक 211, 217, 219 और एसीए 551

एफबी आहार-पोषण सुपर मट्ठा प्रोटीन आहार-पोषण फैक्ट ( fact )

1 33.3 ग्राम (1 स्कूप) की सर्विंग में शामिल हैं

• एनर्जी 127 किलो कैलोरी
• प्रोटीन 21 ग्राम
• कुल चिकनाई 0.39 ग्राम
• कार्बोहाइड्रेट 5.3 ग्राम
• एल-लाइसिन 8 मिलीग्राम ( mg )
• भोजन फाइबर 0.39 ग्राम

एफबी न्यूट्रिशन सुपर व्हे प्रोटीन फ्लेवर

• केला
• चॉकलेट
• स्ट्रॉबेरी

एफबी आहार-पोषण सुपर मट्ठा प्रोटीन डोज़

• सुपर व्हे की 1 से 2 स्कूप दिन में तीन बार 200 मिली जल या मिल्क के साथ लें।
• मेडिसिनल इस्तेमाल के लिए नहीं।
• तेज़ कसरत के लिए, दुबला मांसपेशियों ( muscles ) के उन्नति को प्रोत्साहित करने के लिए प्रति दिन 1.2-1.5 ग्राम प्रति किलोग्राम का सजेशन ( suggestion ) दिया जाता है।
• भोजन और कसरत भोजन के साथ व्हे प्रोटीन की डोज़ की कन्फर्मेशन करने से पहले अपने भोजन स्पेशलिस्ट ( speciality )/प्रमाणित जिम ट्रेनर से सलाह करें।

एफबी न्यूट्रिशन सुपर व्हे प्रोटीन स्टोरेज

• ढक्कन कसकर बंद रखें।
• धूप से दूर ठंडी, सूखी और अंधेरी जगह पर स्टोर ( store ) करें।
• शिशुओं से दूर रखें।

एफबी आहार-पोषण सुपर व्हे प्रोटीन संकेत

• यदि भोजन पहले से ही प्रोटीन से ज्यादा है और कसरत के नियमों का पालन नहीं किया जा रहा है तो इसे नहीं लेना चाहिए।
• गुर्दे के पेशेन्ट्स ( patient ) द्वारा इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
• व्हे प्रोटीन के इस्तेमाल से पहले अपने भोजन स्पेशलिस्ट ( speciality )/प्रमाणित जिम ट्रेनर से परामर्श लें।