Name	तनसुख अश्वगंधा चूर्ण (100 ग्राम)
Brand	तनसुखो
MRP	₹ 150
Category	लैंगिक ( genital ) कल्याण, प्रदर्शन बढ़ाने वाले
Sizes	100 ग्राम
Prescription Required	No
Length	0 सेंटिमीटर
Width	0 सेंटिमीटर
Height	0 सेंटिमीटर
Weight	0 ग्राम

तनसुख अश्वगंधादि चूराणि के बारे में

अश्वगंधा एक पौधा है। औषधि बनाने के लिए जड़ और बेरी का इस्तेमाल किया जाता है। अश्वगंधा नाम संस्कृत भाषा से है और अश्व शब्द ( word ) का एक सम्मिश्रण है, जिसका मतलब है घोड़ा, और स्मेल, जिसका मतलब स्मेल है। जड़ में एक तेज सुगंध होती है जिसे "घोड़े की तरह" के रूप में वर्णित किया गया है। परंपरागत रूप से, यह माना जाता है कि जो आदमी इस हर्बल औषधि का सेवन करता है, उसे घोड़े जैसी शक्ति और जीवन शक्ति प्राप्त होती है। इसे विथानिया सोम्निफेरा (लैटिन नाम), इंडियन जिनसेंग या सर्दी चेरी भी कहा जाता है। आयुर्वेदिक, इंडियन और यूनानी ट्रीटमेंट ( treatment ) में, अश्वगंधा को "इंडियन जिनसेंग" के रूप में वर्णित किया गया है। अश्वगंधा का इस्तेमाल पारंपरिक अफ्रीकी ट्रीटमेंट ( treatment ) में भिन्न-भिन्न तरह की रोगों के लिए भी किया जाता है। अश्वगंधा तनावग्रस्त मन और तंत्रिकाओं को शांत और शांत करता है। यह नर्व थकावट ( exhaustion ), ब्रेन की थकान, स्मरणशक्ति नुक्सान और मांसपेशियों ( muscles ) की एनर्जी की नुक्सान से आराम देता है। यह तनाव, चिंता ( anxiety ) और डिप्रेशन में बढ़े हुए सहानुभूति स्वर को साधारण करने में सहायता करता है। अश्वगंधा समशीतोष्ण जलवायु में बढ़ता है। यह पश्चिमी भारत और हिमालयी क्षेत्रों में 5000 फीट की ऊंचाई तक बढ़ता है। अश्वगंधा के तने करीब-करीब 3 से 4 फीट ऊंचे होते हैं। एक पौधा 4 से 5 वर्ष तक जीवित रहता है। पत्ते कटोरे के आकृति के, स्मॉल और बिना कांटों के होते हैं। यह बड़े पेड़ों और तालाबों के नजदीक 12 माह तक हरा रहता है। अश्वगंधा के तने में फाइबर जैसी बनावट होती है। पत्तियां अंडाकार आकृति की, 2 से 4 इंच लंबी और फाइबर युक्त होती हैं। फूल तनों के बुनियाद पर खिलते हैं, स्मॉल होते हैं, चिमनी के आकृति के साथ कुछ लंबे और पीले हरे कलर के होते हैं। फूल पत्तियों के बुनियाद से खिलते हैं और पोंछने पर लाल हो जाते हैं। बीज स्मॉल, हृदय के आकृति के, चिकने और चपटे होते हैं। जड़ें खुरदरी, भीतर से श्वेत, ताकतवर, पारदर्शी, मोटी और एक से डेढ़ फीट लंबी होती हैं। बीजों को बरसात के ऋतु में बोया जाता है और वसंत के ऋतु में काटा जाता है। अश्वगंधा एक जड़ी बूटी है जिसे प्रथम श्रेणी के एडाप्टोजेनिक टॉनिक के रूप में माना जाता है। दुनिया की सबसे बड़ी हर्बल ट्रीटमेंट ( treatment ) प्रणालियों में से एक, एक जड़ी बूटी जो दुनिया के सबसे प्रसिद्ध हर्बल टॉनिक से अनुकूल रूप से तुलना ( comparison ) कर सकती है। अश्वगंधा, आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट ( treatment ) पद्धति में सबसे मूल्यवान जड़ी-बूटियों में से एक है, जो 3,000 से ज्यादा बरसों से भी क्रोनिक है। अश्वगंधा, जिसे "सर्दी चेरी" के रूप में भी जाना जाता है, दैहिक चेष्टा को बनाए रखने के लिए बॉडी ( body ) की योग्यता में इम्प्रूवमेंट करता है और बॉडी ( body ) को भिन्न-भिन्न तरह के तनावों के अनुकूल बनाने में सहायता करता है। संभवतया अनेक टॉनिक और सूत्रों में उपयोग किया जाने वाला सबसे प्रसिद्ध आयुर्वेदिक कायाकल्प वनस्पति, अश्वगंधा एक कायाकल्प है जो अधिवृक्क और रिप्रोडक्शन पद्धति के सही काम का समर्थन ( support ) करते हुए टिशू, स्पेशल रूप से मांसपेशियों ( muscles ) और अस्थियों के सही आहार-पोषण को बनाए रखने में सहायता करता है। अश्वगंधा, जादुई जड़ी बूटी, ह्यूमन ( human ) जाति के लिए प्रकृति का उपहार माना जाता है। सदियों से, आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट ( treatment ) ने इसका इस्तेमाल लोगों को तनाव, चिंता ( anxiety ), थकावट ( exhaustion ), ज्यादा मात्रा ( quantity ) में एंटीऑक्सीडेंट, आयरन और अमीनो एसिड के साथ निद्रा की अभाव जैसी डेली प्रॉब्लम्स के उपचार के लिए किया है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अश्वगंधा सबसे शक्तिशाली में से एक है। आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट ( treatment ) में जड़ी बूटियों। अश्वगंधा को आयुर्वेद ( ayurveda ) में एक केमिकल यानी कायाकल्प के रूप में वर्गीकृत किया गया है और दैहिक और दिमाग़ी सेहत को प्रोत्साहन देने, बॉडी ( body ) को बहाल करने और लंबी आयु बढ़ाने की आशा है। एक ही अवधि ( समय ) में ऊर्जावान और शांत होने की दोहरी योग्यता के लिए इसे अवधि ( समय ) के साथ महिमामंडित किया गया है। आधुनिक शोध में अश्वगंधा में अनेक तरह के अल्कलॉइड पाए गए हैं, जिनमें से सोम्निफरिन और विथेनिओल इसके अनेक कार्यों के लिए उत्तरदायी हैं। पौधे की जड़ों में एल्कलॉइड, विथेनोलाइड्स और अनेक ग्लाइकोसाइड होने की इनफार्मेशन ( information ) मिली है। पिछले कुछ बरसों में अनेक अध्ययनों में देखा गया है कि क्या अश्वगंधा में एंटी-इंफ्लेमेटरी ( inflammatory ), एंटी-ट्यूमर, एंटी-स्ट्रेस, एंटीऑक्सिडेंट, माइंड-बूस्टिंग, इम्यून-एन्हांसिंग और कायाकल्प गुण हैं। ऐतिहासिक रूप से अश्वगंधा की जड़ में भी सेक्स बढ़ाने वाले गुण पाए गए हैं।

तनसुख अश्वगंधादि चूर्ण के इशारा

विथानिया सोम्निफेरा, या इससे भी ज्यादा बार बार अश्वगंधा कहा जाता है, एक तरह का झाड़ी है जो आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट ( treatment ) के प्रदेश में कुछ हद तक प्रसिद्ध है। आमतौर पर भारत के सूखा भागों में स्थित, यह देर से बरसात के ऋतु में खेती करने के लिए जाना जाता है और न केवल औषधि के उद्योग में बल्कि खाना पकाने के अतिरिक्त इसका बहुत इस्तेमाल होता है। इसके जामुन रेनेट के लिए बेहतरीन ऑप्शन ( option ) माने जाते हैं जो पनीर बनाने के लिए एक जरूरी घटक है। सेहत के लिहाज से, आपको पौधे से अनेक लाभ मिल सकते हैं, और यहाँ कुछ हैं।

इम्युनिटी तंत्र

पौधे में ऐसे गुण होते हैं जो असली में बॉडी ( body ) के भीतर कोशिकाओं को प्रोत्साहन देने में सहायता करते हैं जो असली में और जोखिमभरा तत्वों के साथ जीवाणु को रिमूव में सहायता करते हैं, इसलिए बचाव तंत्र को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, यह बॉडी ( body ) के भीतर ऑक्सीजन ( oxygen ) युक्त ब्लड के सुचारू इनफ़ेक्शन की पेशकश करता है, यह आपके लिए यह कंडीशनिंग करता है कि आप थकावट ( exhaustion ) के साथ-साथ बार बार खून की कमी से रिलेटेड निर्बलता का मुकाबला करने में योग्य हों।

सूजनरोधी

अश्वगंधा में एंटी-इंफ्लेमेटरी ( inflammatory ) गुण होते हैं। असली में, ऐसे अनेक शोध हैं जो बताते हैं कि पौधे का इस्तेमाल ऑस्टियोआर्थराइटिस ( osteoarthritis ), पीड़ा के साथ-साथ और बाधाओं से होने वाली स्वेलिंग को कम करने में सहायता करता है।

एन्टी oxidant

अश्वगंधा में उपस्थित जैव केमिकल ( chemical ) यौगिकों में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह असली में लेबोरेटरी जांचों की गिनती के साथ-साथ निष्कर्षों की कन्फर्मेशन करता है, और एक ही अवधि ( समय ) में ऑक्सीडेटिव नुक़सान के विरुद्ध सुरक्षा इलाज करता है।

एंटी-एजिंग योग्यता

इंडियन झाड़ी को बेहतरीन एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में जाना जाता है। यह हाइड्रेट और कोशिकाओं को यथासंभव नीरोग और बैलेंस्ड रखने में सहायता करेगा, बॉडी ( body ) को हाई कोशिकाओं और निम्न सेल अध: पतन के साथ बहाल करेगा।

डिप्रेशन

अश्वगंधा में जैव अणुओं के मौजूदगी के कारण डिप्रेशन रोधी क्षमताएं हैं जो ब्रेन केमिकल विज्ञान को प्रभावित करने में सहायता करती हैं। यह आप में एक ज्यादा सुखद दृष्टिकोण को प्रोत्साहित कर सकता है और साथ ही उस थकान को कम करने में मदद कर सकता है जो आप साफ़ रूप से अनुभव कर रहे हैं।

एथलेटिक प्रदर्शन

इसके अलावा एक प्रगतिशील विचारधारा है कि अश्वगंधा कसरत के दौरान बहुत ज्यादा फायदा प्रोवाइड करता है। जड़ी बूटी में अपने एडाप्टोजेनिक गुणों के साधन से बॉडी ( body ) की नेचुरल प्रणालियों को प्रोत्साहित करने की प्रवृत्ति होती है। नतीजतन, कसरत की अवधि के दौरान, अश्वगंधा मांसपेशियों ( muscles ) की कोशिकाओं की ओर अच्छा ऑक्सीजन ( oxygen ) फ्लो को प्रोत्साहित करता है; अलावा ताकत और बहुत ज्यादा सहनशक्ति की इजाज़त देना। यह दैहिक कसरत की अवधि के दौरान तनाव हॉर्मोन के परिणामों का मुकाबला करने में भी सहायक हो सकता है। इसके अतिरिक्त, अश्वगंधा लैक्टिक एसिड के उन्नति में हेरफेर करने में भी मूल्यवान हो सकता है। शोध से पता चला है कि अश्वगंधा प्रोवाइड करने वाले पशुओं में आम तौर पर दैहिक गतिविधियों में बहुत ज्यादा सहनशक्ति होती है और साथ ही वे अश्वगंधा भोजन अनुपूरक नहीं दिए जाने वाले जाँच ग्रुप के बदले मांसपेशियों ( muscles ) के गठन के लिए ज्यादा प्रवण होते हैं।

पागलपन

एक मौजूदा परिक्षण में बताया गया है कि बीटा-एमिलॉइड लैक्स के रूप में जाने जाने वाले ब्रेन के भीतर शुरू होने वाले जहरीले मूल तत्व संभावित रूप से न्यूरोडीजेनेरेटिव परिस्थितियों को उत्तेजित ( excited ) करते हैं। यह असली में पता चला है कि आयुर्वेदिक औषधि अश्वगंधा में ऐसी सजीले टुकड़े को डिवेलप होने से बचाने में सहायता करने का गुण है, और कदाचित अल्जाइमर, डिमेंशिया, साथ ही और समान सेहत परिस्थितियों के विरुद्ध एक उत्कृष्ट औषधि बन सकती है।

चिंता ( anxiety )

यह स्पेशल रूप से इंडियन झाड़ी तनाव के कारण होने वाली चिंता ( anxiety ) को कम करने के लिए जानी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पौधे को ब्रेन के भीतर न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करने में सहायता करने के लिए पहचाना जाता है जो आपके मूड को प्रभावित करता है। यह आप में आराम प्रभाव ( effect ) को प्रोत्साहित करने में सहायता कर सकता है।

शक्तिशाली कर्कट ( cancer ) एन्टी योग्यता

अश्वगंधा के प्रलेखित न्यूरोप्रोटेक्टिव परिणामों के साथ, रोमांचक मौजूदा प्रूफ बताते हैं कि इसके अलावा, इसमें कर्कट ( cancer ) कोशिकाओं को छोड़ने के संभावित तरीके हैं। अब तक प्रभाव ( effect ) पहले से ही बहुत कुछ वैसा ही रहा है जैसा कि साधारण कर्कट ( cancer ) कीमोथेरेपी ( chemotherapy ) औषधि डॉक्सोरूबिसिन का इस्तेमाल करने पर आया था। भारत में शोधकर्ताओं ने हाल ही में सेल शोध किया है जिसमें दिखाया गया है कि अश्वगंधा निकालने से कर्कट ( cancer ) कोशिकाओं की प्रतिलिपि बनाने की योग्यता में व्यवधान होता है-कर्कट ( cancer ) का मुकाबला करने में एक जरूरी कदम। ये निष्कर्ष कर्कट ( cancer ) को समाप्त करने में अश्वगंधा के संभावित काम को और ज्यादा मदद प्रोवाइड करते हैं।

कामोद्दीपक

जीर्ण दिनों के भीतर, आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा अश्वगंधा की सिफारिश केवल एक कामोद्दीपक के रूप में की जा रही है। यह पूर्णतया घोषित किया गया था कि वे लैंगिक ( genital ) क्रियाओं से जुड़े स्थितियों के साथ-साथ बांझपन के मुद्दों पर एक आदमी को बढ़ाने में सहायता करते हैं। जितना उपस्थित है, अनेक अभी भी इस पौधे का इस्तेमाल लैंगिक ( genital ) क्रियाओं को बढ़ाने के लिए अनुपूरक के रूप में करते हैं और जॉइंट्स के बीच प्रेग्नेंसी ( pregnency ) दर में इम्प्रूवमेंट करने के लिए भी करते हैं।

एंटी-माइक्रोबियल गुण

चूहों से जुड़े शोध में अश्वगंधा को एंटी-माइक्रोबियल गुण प्रदर्शित करने के लिए दिखाया गया है। चूहों के अंदर जड़ी बूटी के ओरल ( oral ) प्रशासन ने नियंत्रित पशुओं के भीतर अनेक अंगों में साधारण बैक्टीरिया भार में अभाव का प्रदर्शन किया।

तनाव से मुक्ति

तनाव बॉडी ( body ) और दिमाग दोनों को प्रभावित करता है और यह एक तनाव हो सकता है जो बुरा प्रदर्शन की ओर ले जाता है। बहुत से लोग यह भी कह सकते हैं कि तनाव जीवन स्तर को कम करता है। अश्वगंधा को इसके तनाव-एन्टी गुणों के कारण आयुर्वेदिक और ग्रीक औषधियों में दर्ज किया गया है। न्यूरोसाइकियाट्री विभाग और भारत के आशा चिकित्सालय में जराचिकित्सा मनोरोग विभाग ने एक यादृच्छिक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित स्टडी किया जिसमें चौंसठ विषयों को शामिल किया गया था, जिसमें निरन्तर हिस्ट्री का इस्तेमाल किया गया था। तनाव। प्रतिभागियों को संयम और फोकस समूहों में खंडित करने के ठीक बाद, अनुसंधान ग्रुप ने हाई सांद्रता, पूर्ण-स्पेक्ट्रम अश्वगंधा जड़ निकालने के साथ अनुपूरक करना शुरू कर दिया। 2 माह के फ़ौरन बाद, अनुसंधान ग्रुप ने बहुसंख्यक तनाव माप और जीवन की क्वालिटी में पर्याप्त वृद्धि दर्ज की; सब के सब जरूरी निगेटिव प्रभाव ( effect ) के बिना।

जीर्ण ऑस्टियोआर्थराइटिस ( osteoarthritis )

2008 के शोध के लिए, वैज्ञानिकों ने ह्यूमन ( human ) उपास्थि पर अश्वगंधा के परिणामों की परिक्षण की और पाया कि जड़ी बूटी स्वेलिंग को नियंत्रित करने के साथ-साथ जीर्ण ऑस्टियोआर्थराइटिस ( osteoarthritis ) से रिलेटेड उपास्थि नुक़सान को नियंत्रित करने में सहायता कर सकती है।

लैंगिक ( genital ) कमजोरी

अश्वगंधा वयस्क पुरुषों और स्त्रियों में कामेच्छा शक्ति बढ़ाने में बेहद सहायक है। यह समस्त रिप्रोडक्शन के साथ-साथ लैंगिक ( genital ) बैलेंस को प्रोत्साहित करता है। लैंगिक ( genital ) शक्ति के साथ-साथ शुक्राणुओं की गिनती और क्वालिटी में इम्प्रूवमेंट के लिए, वयस्क पुरुषों को 1 गिलास मिल्क में 1 चम्मच ( spoon ) अश्वगंधा की जड़ का चूर्ण लेना चाहिए। अश्वगंधा का इस्तेमाल बार बार हर्बल सप्लीमेंट्स में किया जाता है जो लैंगिक ( genital ) रुचि और प्रदर्शन को प्रोत्साहन देता है।

आमवात

अश्वगंधा जोड़ों का प्रदाह के साथ-साथ जीर्ण ऑस्टियोआर्थराइटिस ( osteoarthritis ) के लिए एक उत्कृष्ट नेचुरल ट्रीटमेंट ( treatment ) है क्योंकि इसमें टॉनिक के साथ-साथ स्वेलिंग-रोधी गुण भी होते हैं। यह आमवात के पीड़ा को नियंत्रित करता है। अश्वगंधा के लिए पीड़ा कम करने की योग्यता एस्पिरिन के साथ-साथ फेनीबुटाज़ोन की तरह ही है। आमवात बीमारी से आराम पाने के लिए 1 चम्मच ( spoon ) अश्वगंधा की जड़ का चूर्ण 1 गिलास मिल्क में मिलाकर प्रातः-संध्या सेवन करें। इस खास मिल्क के सेवन से हड्डियां ताकतवर होंगी।

अनिद्रा ( insomnia )

अनिद्रा ( insomnia ) से जूझ रहे लोगों के लिए अश्वगंधा बेहद इलाज है। इसमें कृत्रिम निद्रावस्था का गुण है इसलिए यह अनिद्रा ( insomnia ) से निपटने में मूल्यवान है। अनिद्रा ( insomnia ) से निपटने के लिए, आपको इसे वेलेरियन जड़ के साथ-साथ सीप के खोल के साथ इस्तेमाल करने की जरूरत है।

स्किन की देखरेख

अश्वगंधा भी स्किन रिलेटिव प्रॉब्लम्स से निपटने में सहायता करता है। अश्वगंधा की जड़ों और पत्तियों के पेस्ट का इस्तेमाल बाहरी रूप से कार्बुन्स, अल्सर ( ulcer ) और स्वेलिंग से निपटने के लिए किया जाता है। अश्वगंधा की पत्तियों को जल में उष्ण किया जाता है और फोड़े और स्वेलिंग के उपचार के लिए प्रभावित क्षेत्रों को प्रोत्साहन देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। जख्मों के साथ-साथ जख्मों की देखरेख के लिए, अश्वगंधा की पत्तियों को चिकनाई या घी में उष्ण किया जाता है और प्रभावित भागों को प्रोत्साहन देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। स्किन पर काले धब्बे से बचने के लिए, आपको प्रभावित प्रदेश के आस-पास अश्वगंधा के पत्तों के पेस्ट का इस्तेमाल करना होगा।

पेशाब डिसऑर्डर

मूत्रवर्धक, पेशाब बढ़ाने वाला होने के कारण अश्वगंधा पेशाब रिलेटिव रोगों के उपचार के लिए भी लाभदायक है। इसके अलावा, यह पसीने के छिद्रों को खोलता है जो पसीने के साधन से द्रव अपशिष्ट को बाहर निकालने में सहायता करेगा।

स्त्रियों में मिल्क का डिस्चार्ज और बंध्यता

मुलेठी, शतावरी (शतावरी रेसमोसस) और साथ ही विदारी (इपोमिया पैनिकुलता) के साथ लिया गया अश्वगंधा आपको मिल्क छोड़ने में सहायता करता है। साथ ही यह भी पता चला है कि यह स्त्रियों में बाँझपन को दूर करने के साथ-साथ उन्हें प्रेग्नेंट होने में भी सहायता कर सकता है। बाँझपन से निपटने के लिए स्त्रियों को माहवार धर्म के ठीक बाद निरन्तर एक हफ्ते तक मिल्क के साथ जड़ का चूर्ण (6 ग्राम) पीना चाहिए।

जीवाणुरोधी गुण

आयुर्वेद ( ayurveda ) के अनुरूप ( accordingly ), अश्वगंधा मनुष्य में बैक्टीरिया इनफ़ेक्शन के प्रबंधन में लाभदायक है। इलाहाबाद विश्वविद्यालय, भारत में सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी में की गई एक विवरण ने प्रदर्शित किया कि अश्वगंधा में पारंपरिक विश्वास के बुनियाद पर एंटी-बैक्टीरियल ( bacterial ) गुण होते हैं। इसके अलावा, यह पाया गया कि अश्वगंधा मूत्रजननांगी, जठरांत्र के साथ-साथ श्वसन ( respiration ) पद्धति के बैक्टीरिया इनफ़ेक्शन में बढ़िया था जब भी मुँह से लिया जाता था।

कार्डियो सुरक्षात्मक गुण

अश्वगंधा में एंटी-इंफ्लेमेटरी ( inflammatory ), एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीस्ट्रेसर गुण होते हैं जो कार्डियो सेहत के मुद्दों के लिए अद्भुत हैं। यह हार्ट की मांसपेशियों ( muscles ) को ताकतवर करता है, और कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) के स्तर को भी प्रशासित कर सकता है। एरिज़ोना विश्वविद्यालय में एक सर्वेक्षण ने आधारित किया कि यह ब्लड कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) के स्तर को कम करने वाले हाइपोलिपिडेमिक गुण प्रोवाइड करता है।

अवसादरोधी गुण

भारत में, अश्वगंधा का इस्तेमाल आमतौर पर आयुर्वेद ( ayurveda ) में समान रूप से दिमाग़ी और दैहिक सेहत को बढ़ाने के लिए किया जाता है। बनारस हिंदू विश्वविद्यालय, भारत में आयुर्विज्ञान संस्थान में दिमाग़ी सेहत पर अश्वगंधा के नतीजों, स्पेशल रूप से अवसादग्रस्तता विकृतियों का पृथक्करण ( analysis ) किया गया। शोध ने डिप्रेशन और चिंता ( anxiety ) में अश्वगंधा के फायदों का समर्थन ( support ) किया।

इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण

वैज्ञानिक स्टडी से पता चला है कि अश्वगंधा के इस्तेमाल से इम्युनिटी तंत्र की प्रतिक्रियात्मकता के साथ-साथ इम्युनिटी दमनकारी औषधियों द्वारा लाए गए चूहों में माइलोसुप्रेसन को प्रयाप्त हद तक परिवर्तित किया गया है। यह भी देखा गया कि अश्वगंधा लाल ब्लड कोशिकाओं, श्वेत ब्लड कोशिकाओं के साथ-साथ प्लेटलेट्स की गिनती को भी बढ़ाता है।

ब्लड उत्पत्ति में वृद्धि

हेमटोपोइजिस नए ब्लड के गठन की प्रोसेस है। स्टडी के अनुरूप ( accordingly ) अश्वगंधा में हीमोपोएटिक गुण पाए जाते हैं। शोध से पता चला है कि अश्वगंधा के साथ दिए गए चूहों में लाल ब्लड कोशिका ( cell ) के साथ-साथ श्वेत ब्लड कोशिका ( cell ) की गिनती में प्रयाप्त वृद्धि हुई है।

भार घटाने और कम कोर्टिसोल

शॉन टैलबोट्स, "द कोर्टिसोल कनेक्शन" के अनुरूप ( accordingly ), ह्यूमन ( human ) बॉडी ( body ) में एक तनाव हॉर्मोन की तरह काम करने के साथ-साथ, कोर्टिसोल आपको मोटा भी बना सकता है। इससे भी बेकार, कोर्टिसोल की लंबे अवधि ( समय ) तक हाई मात्रा ( quantity ) मोटापे, कोरोनरी बीमारी और साथ ही डायबिटीज के मुद्दों जैसी रोगों को प्रोत्साहित करती है। अश्वगंधा अवधि ( समय ) बीतने के साथ आपके बॉडी ( body ) की कोर्टिसोल की मात्रा ( quantity ) को कम करने में सहायता करेगा, और इसलिए भार घटाने और बहुत कुछ करने में मदद करेगा।

बढ़ी हुई एनर्जी

अश्वगंधा की तरह ही एडाप्टोजेन्स हमारे बॉडी ( body ) के नर्व तंत्र की मदद करके स्वैच्छिक रूप से एनर्जी के स्तर को प्रोत्साहन देते हैं। असली में, यह सिद्धांत दिया गया है कि हमारा मध्य नर्व तंत्र कदाचित भारोत्तोलन की तरह ही संजीदा प्रशिक्षण में एक प्रतिबंधित मूल तत्व के रूप में काम कर सकता है। दैहिक तनाव के लिए एक बफर के रूप में सेवा करके, अश्वगंधा प्रदर्शन को बढ़ा सकता है।

ब्लड ग्लूकोज में अभाव

कीफर के अनुरूप ( accordingly ), अश्वगंधा फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज ( glucose ) के स्तर को भी कम करता है, जिसका मतलब है कि यह ग्लूकोज ( glucose ) मेटाबॉलिज्म को अच्छा बनाने में भी सहायता कर सकता है। ब्लड ग्लूकोज की बढ़ी हुई दरें आहार-पोषण को बनाए रखने में सहायता करने के लिए पेनक्रियाज को प्रयाप्त मात्रा ( quantity ) में इंसुलिन ( insulin ) का उत्पत्ति करने के लिए तेजी से करती हैं। फिर ग्लूकोज ( glucose ) को इंसुलिन ( insulin ) द्वारा चिकनाई कोशिकाओं में भण्डारण के लिए प्रेरित किया जाता है। जैसे-जैसे अवधि ( समय ) बीतता है, मैकी शिलस्टोन द्वारा "द फैट लॉस बाइबिल" के बुनियाद पर इंसुलिन ( insulin ) की निरन्तर बढ़ी हुई मात्रा ( quantity ) में मोटापा, इंसुलिन ( insulin ) प्रतिक्रिया, चयापचय सिंड्रोम ( syndrome ) और टाइप -2 डायबिटीज हो सकता है।

मेमोरी टॉनिक

अश्वगंधा असली में मध्य नर्व तंत्र के लिए एक उपचारक है। यह न्यूरॉन अध: पतन को रोकने में सहायता करेगा और साथ ही उनकी दुस्र्स्ती भी करेगा। अनेक वैज्ञानिकों का दावा है कि यह बिगड़ा हुआ न्यूरॉन नेटवर्क के पुनर्विकास में सहायता करेगा। यह केवल ब्रेन को शांत करके तनाव को कम करने में सहायता करेगा और इसलिए याददाश्त, स्मरण शक्ति के साथ-साथ कंसंट्रेशन को भी प्रोत्साहन देगा।

वात नियामक के रूप में आशागंध

आयुर्वेद ( ayurveda ) के अनुरूप ( accordingly ) वात संभवतया बॉडी ( body ) के तीन अंग हैं और साधारण रूप से बॉडी ( body ) के सब के सब कार्यों, पीड़ा या किसी और क्रिया के लिए भी जवाबदेह हैं। अश्वगंधा वातशामक है यह इंगित करता है कि यह वात को नियंत्रित करता है और साथ ही साथ मध्य नर्व तंत्र की प्रॉब्लम्स जैसे तनाव, अनिद्रा ( insomnia ), मिरगी ( epilepsy ), पार्किंसंस आदि में लाभदायक है। इसी तरह आमवात, आमवात में पीड़ा और स्वेलिंग को नियंत्रित करने और पूरे बॉडी ( body ) को फिर से जीवंत करने के लिए भी।

अल्जाइमर बीमारी

इस स्पेशल पौधे को मीडियम उम्र वर्ग के चूहों के भीतर अमाइलॉइड रंजकता को कम करने के लिए दिखाया गया है। इसके पीछे कारण यह है कि पौधे का अर्क एलडीएल-रिलेटेड प्रोटीन (एलआरपी) की मात्रा ( quantity ) को नियंत्रित कर सकता है। अल्जाइमर बीमारी में घुलनशील एलआरपी कम होता है। पौधे के ओरल ( oral ) प्रशासन का इस्तेमाल करते हुए, यह इशारा दिया गया है कि यह उक्त बीमारी के लक्षणों के साथ-साथ इसकी विकृति को दूर करने में अद्भुत फायदा प्रोवाइड करता है। यद्यपि, इस तरह की स्थिति के लिए असली में इसे बहुत प्रभावशाली उपाय बनाने के लिए पौधे की ज्यादा डोज़ का इस्तेमाल किया जा सकता है। वैज्ञानिकों के अनुरूप ( accordingly ), इस तरह की रोग के लिए इस पौधे के और फायदों का निष्कर्ष निकालने के लिए और शोध की जरूरत है। इस स्पेशल पौधे का इस्तेमाल पेशेन्ट्स ( patient ) की चिंता ( anxiety ) की मात्रा ( quantity ) को कम करने में भी किया जाता है। जब मानवों में इसकी परिक्षण की गई, तो लंबे अवधि ( समय ) तक तनाव वाले व्यक्तियों ने 250 मिलीग्राम ( mg ) मानकीकृत विथानिया सोम्निफेरा लेने के फ़ौरन बाद पर्याप्त वृद्धि का अनुभव किया। चिंता ( anxiety ) की औषधि के बिना भी, भूलने की रोग, चिड़चिड़ाहट, थकान और सरदर्द जैसे उनके लक्षण ( symptom ) कम हो गए थे। जिन प्रतिभागियों ने ज्यादा डोज़ ली, उन्हें कम डोज़ ग्रुप के लोगों की तुलना ( comparison ) में ज्यादा फायदा प्राप्त करने के लिए दिखाया गया है। यद्यपि, शोधकर्ताओं द्वारा मतभेदों को वैज्ञानिक रूप से पर्याप्त नहीं माना गया था। एक अलावा शोध ने सिफारिश की कि यह संयंत्र ओसीडी या यहां तक ​​​​कि जुनूनी बाध्यकारी डिसऑर्डर वाले पेशेन्ट्स ( patient ) के उपचार में सहायता कर सकता है। जब भी मार्बल-दफन आचरण के साथ एक चूहे को पौधे के अर्क के साथ इंजेक्ट किया गया था, तो यह पूर्णतया बताया गया था कि अर्क ने इस तरह के डिसऑर्डर के लक्षणों और लक्षणों को प्रभावशाली शैली से कम कर दिया है। शोध ने सजेशन ( suggestion ) दिया कि यह पौधा असली में फ्लुओक्सेंटाइन जितना ही कुशल है जो एक डिप्रेशन रोधी औषधि है।

जानकर बढ़िया लगा

100% शाकाहारी। शुगर, कृत्रिम रंगों, कृत्रिम स्वादों, परिरक्षकों और जिलेटिन से मुक्त।

तनसुख अश्वगंधादि चूर्ण के इस्तेमाल के लिए डोज़ / सूचना

1 से 2 चम्मच ( spoon ) दिन में दो बार जल या मिल्क के साथ रोजाना।

तनसुख अश्वगंधादि चूर्ण की सतर्कता

• इस औषधि को चिकित्सक की परामर्श के अनुरूप ( accordingly ) सटीक ( exact ) मात्रा ( quantity ) में और सीमित अवधि ( समय ) के लिए ही लें।
• डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर के मरीज, हार्ट मरीज, मोटे लोग, प्रेग्नेंट महिलाएं, स्तनपान ( breastfeeding ) कराने वाली माताओं और शिशुओं को इस औषधि का सेवन कड़ाई से औषधीय निगरानी में करना चाहिए।
• ज्यादा मात्रा ( quantity ) में लेने से बदहजमी और डायरिया हो सकते हैं।
• शिशुओं की पहुंच और नजर से दूर रखें।
• सूखी ठंडी जगह पर स्टोर ( store ) करें।