Name	विहान मसाले और सूखे मेवे अलसी के बीज (1 खरीदें 1 मुफ़्त पाएं) (400 ग्राम)
Brand	विहान मसाले और सूखे मेवे
MRP	₹ 500
Category	ऑर्गनिक उत्पाद ( product ), खाद्य बीज, आहार-पोषण और अनुपूरक
Sizes	400 ग्राम
Prescription Required	No
Length	19.5 सेंटिमीटर
Width	12.5 सेंटिमीटर
Height	11.5 सेंटिमीटर
Weight	885 ग्राम

विहान मसाले अलसी के बीज

अलसी के बीज पुष्टिकारक तत्वों से ज्यादा होते हैं, यह ओमेगा -3 फैटी ( fatty ) एसिड, प्रोटीन, विटामिन ( vitamin ) और मिनरल्स से ज्यादा होते हैं

विहान मसाले में उपस्थित मटेरियल अलसी के बीज

सन बीज

विहान मसालों में मटेरियल की क्रिया अलसी के बीज

अलसी के सेहत फायदा इसमें उपस्थित लिग्नान, फाइबर और ओमेगा -3 चिकनाई की मौजूदगी के कारण होते हैं

विहान मसालों के लाभ अलसी के बीज

शाकाहारियों के लिए, यह ओमेगा -3 चिकनाई का एक बड़ा साधन है

वे लिग्नान से ज्यादा होते हैं जिनमें एस्ट्रोजन गुण होते हैं

अलसी के बीज भोजन फाइबर से ज्यादा होते हैं और यह आंत्र के बढ़िया सेहत को बनाए रखने में सहायता कर सकते हैं

यह हार्ट सेहत और कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) के स्तर को प्रशासित करने में योगदान निभा सकता है

विहान मसालों का उपयोग अलसी के बीज

इसे ग्रेन ( grain ) के कटोरे में जोड़ा जा सकता है

इसे शोरबा ( soup ) में मिलाया जा सकता है

इसे बेकरी के सामान और मफिन में मिलाया जा सकता है

स्थिरता को गाढ़ा करने के लिए इसे स्मूदी में मिलाया जा सकता है

इसे पैटीज़ में जोड़ा जा सकता है