Name	वनालय ऑर्गेनिक चिया सीड्स (500 ग्राम)
Brand	वाल्व के लिए
MRP	₹ 550
Category	ऑर्गनिक उत्पाद ( product ), खाद्य बीज, आहार-पोषण और अनुपूरक
Sizes	250 ग्राम, 500 ग्राम
Prescription Required	No
Length	15 सेंटिमीटर
Width	5 सेंटिमीटर
Height	28 सेंटिमीटर
Weight	650 ग्राम

वनालय ऑर्गेनिक चिया सीड्स

वनालय ऑर्गेनिक चिया सीड्स के बारे में

वनालय ऑर्गेनिक चिया बीज ओमेगा -3, फाइबर, प्रोटीन और अनिवार्य विटामिन ( vitamin ) और मिनरल्स से ज्यादा खाद्य बीज हैं। ये बीज स्वेलिंग और विमुक्त कणों से होने वाली नुक़सान के कारण स्किन की अवधि ( समय ) से पहले बूढ़ा होने से बचा सकते हैं। इस बीज की स्वेलिंग को दूर करने, कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) को नियंत्रित करने और ब्लड प्रेशर को कम करने की योग्यता इसे हार्ट सेहत के लिए सेवन करने के लिए बेहद लाभदायक बनाती है।

चिया सीड्स में और बीजों की तुलना ( comparison ) में अपेक्षाकृत ( relatively ) ज्यादा मात्रा ( quantity ) में कैल्शियम ( calcium ) पाया जाता है। इन बीजों में 100 ग्राम परोसने में करीब-करीब 583mg कैल्शियम ( calcium ) होता है। चिया सीड्स में सैल्मन की तुलना ( comparison ) में 100% ज्यादा ओमेगा -3 चिकनाई होता है, जो ओमेगा -3 चिकनाई के रिकमंडेड डेली सेवन से करीब-करीब ज्यादा होता है। भोजन फाइबर का एक समृद्ध साधन होने के कारण, ये बीज जल में भिगोने पर फैलते हैं, इस तरह आपके आमाशय को लंबे अवधि ( समय ) तक भरते हैं और जंक फूड खाने से रोकने में आपकी सहायता करते हैं, जिससे आपके भार घटाने के प्रयासों में योगदान होता है।

वनालय ऑर्गेनिक चिया सीड्स की मटेरियल

• चिया बीज

वनालय ऑर्गेनिक चिया सीड्स के लाभ

• चिया सीड्स कैल्शियम ( calcium ) से ज्यादा होने के कारण अस्थियों और मांसपेशियों ( muscles ) को ताकतवर बनाने में सहायता करता है।
• चिया सीड्स में उपस्थित ओमेगा फैट कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) के स्तर को कम करने और हार्ट सेहत की बचाव करने में सहायता करता है।
• फाइबर से ज्यादा चिया सीड्स हाज़मा क्रिया को अच्छा बनाने में भी मददगार हो सकते हैं।
• चिया सीड्स में कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) कम होता है जो ब्लड शुगर के स्तर को कम करने और शुगर को बढ़ने से रोकने में सहायता कर सकता है।
• चिया सीड्स ताकत और सहनशक्ति का पावरहाउस हैं और आपको लंबे अवधि ( समय ) तक भरा रखते हैं और भार कम करने में सहायता करते हैं।

वनालय ऑर्गेनिक चिया सीड्स का इस्तेमाल कैसे करें

• चिया सीड्स के जल का प्रातः सेवन करने से आपके हाज़मा को प्रोत्साहन मिलता है और पाखाना त्याग में इम्प्रूवमेंट होता है।
• चिया सीड्स को खाने से पहले 25-30 मिनट के लिए जल में भिगो दें।
• बस अपने भोजन में अल्प सा चिया बीज शामिल करें और अपने बॉडी ( body ) के महसूस करने के तरीके में एक अद्भुत बदलाव का अनुभव करें।
• इन्हें अपने दलिया के साथ मिलाएं।
• उन्हें अपने सलाद पर छिड़कें।
• उन्हें अपने जूस, शेक, दही, ग्रेन ( grain ) और स्मूदी में शामिल करें।
• चिया कुकीज बनाएं।

वनालय ऑर्गेनिक चिया सीड्स की सतर्कता

• कमरे के टेंपेरेचर ( temperature ) पर रखो।
• सीधी धूप और नमी से दूर रखें।