बदहजमी/अम्ल/गैस

कारण

• खा
• चिंता ( anxiety )
• लगातार व्रत
• मसालों से भरा आहार ( food ) का ज्यादा सेवन
• पीड़ा निरोधक एंटीबायोटिक्स ( antibiotics ) अम्लता ( खट्टापन ) का कारण बन सकते हैं

लक्षण

• ऊपरी आमाशय में आकुलता ( बेचैनी )
• आमाशय पीड़ा और परिपूर्णता की मनोवृत्ति
• उल्टी
• मतली के एपिसोड
• स्वेलिंग की अनुभूति

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Name	वनालय ऑर्गेनिक व्हाइट चिया सीड्स (500 ग्राम)
Brand	वाल्व के लिए
MRP	₹ 550
Category	ऑर्गनिक उत्पाद ( product ), खाद्य बीज, आहार-पोषण और अनुपूरक
Sizes	250 ग्राम, 500 ग्राम
Prescription Required	No
Length	18 सेंटिमीटर
Width	5 सेंटिमीटर
Height	28 सेंटिमीटर
Weight	600 ग्राम
Diseases	बदहजमी/अम्ल/गैस

वनालय ऑर्गेनिक व्हाइट चिया सीड्स

वनालय ऑर्गेनिक व्हाइट चिया सीड्स के बारे में

वनालया व्हाइट चिया सीड्स भोजन फाइबर में बहुत समृद्ध हैं, जो आपको लंबे अवधि ( समय ) तक भरा रखने के लिए अनिवार्य है, इस तरह भार घटाने को प्रोत्साहन देता है। श्वेत चिया बीज प्रोटीन का एक बड़ा साधन है, जो आपके बालों ( hair ) और नाखूनों ( fingernails ) को ताकतवर रखने, उन्हें टूटने और अनावश्यक टूटने से बचाने की कुंजी है।

प्रोटीन शक्ति - आपको ऑर्गेनिक व्हाइट चिया सीड्स की हर एक सर्विंग में 6 ग्राम प्रोटीन मिलेगा। अपनी स्मूदी या जूस में मिलाएं। पौष्टिकता बढ़ाने के लिए दही, सलाद या ग्रेन ( grain ) पर छिड़कें। चिया भूख को कम करता है और भूख को दबाता है, जिससे आपको भार प्रशासित करने में भी सहायता मिल सकती है। चिया में समृद्ध फाइबर मटेरियल जल को अवशोषित करती है और खाने पर आमाशय में फैल जाती है। चिया सीड्स ताकत और सहनशक्ति का पावरहाउस हैं इसलिए एथलीटों के पसंदीदा हैं।

वनालय ऑर्गेनिक व्हाइट चिया सीड्स की मटेरियल

• श्वेत चिया बीज: श्वेत चिया बीज स्मॉल, अंडाकार आकृति के, खाने योग्य बीज होते हैं जो अपने आहार-पोषण कीमत और सेहत फायदा के लिए जाने जाते हैं। स्वाद ( taste ) में हल्के और बनावट में अद्वितीय, ये नीरोग बीज कुरकुरे और अखरोट से लेकर जिलेटिनस तक हो सकते हैं जो इस पर निर्भर करता है कि वे कैसे तैयार किए जाते हैं।

वनालय ऑर्गेनिक व्हाइट चिया सीड्स के लाभ

• श्वेत चिया सीड्स कैल्शियम ( calcium ) से ज्यादा होने के कारण अस्थियों और मांसपेशियों ( muscles ) को ताकतवर बनाने में सहायता करता है।
• चिया सीड्स में उपस्थित ओमेगा फैट कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) के स्तर को कम करने और हार्ट सेहत की बचाव करने में सहायता करता है।
• फाइबर से ज्यादा व्हाइट चिया सीड्स भी हाज़मा को अच्छा बनाने में मददगार हो सकते हैं।
• श्वेत चिया बीज कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) में कम होते हैं जो ब्लड ग्लूकोज के स्तर को कम करने और शुगर की स्पाइक्स को रोकने में सहायता कर सकते हैं।
• श्वेत चिया बीज ताकत और सहनशक्ति का पावरहाउस है और आपको लंबे अवधि ( समय ) तक भरा रखता है और भार कम करने में सहायता करता है।

वनालय ऑर्गेनिक व्हाइट चिया सीड्स का इस्तेमाल कैसे करें

• चिया सीड्स के जल का प्रातः सेवन करने से आपके हाज़मा को प्रोत्साहन मिलता है और पाखाना त्याग में इम्प्रूवमेंट होता है।
• चिया सीड्स को खाने से पहले 25-30 मिनट के लिए जल में भिगो दें।
• बस अपने भोजन में अल्प सा चिया बीज शामिल करें और अपने बॉडी ( body ) के महसूस करने के तरीके में एक अद्भुत बदलाव का अनुभव करें।
• इन्हें अपने दलिया के साथ मिलाएं।
• उन्हें अपने सलाद पर छिड़कें।
• उन्हें अपने जूस, शेक, दही, ग्रेन ( grain ) और स्मूदी में शामिल करें।
• चिया कुकीज बनाएं।

वनालय ऑर्गेनिक व्हाइट चिया सीड्स की सतर्कता

• कमरे के टेंपेरेचर ( temperature ) पर रखो।
• सीधी धूप और नमी से दूर रखें।