Name	वनालय ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स (250 ग्राम)
Brand	वाल्व के लिए
MRP	₹ 200
Category	ऑर्गनिक उत्पाद ( product ), खाद्य बीज, आहार-पोषण और अनुपूरक
Sizes	250 ग्राम, 500 ग्राम
Prescription Required	No
Length	15 सेंटिमीटर
Width	5 सेंटिमीटर
Height	23 सेंटिमीटर
Weight	300 ग्राम

वनालय ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स

वनालय ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स के बारे में

अलसी के बीज नेचुरल और कच्चे अलसी के दाने हैं। आहार-पोषण का एक पावरहाउस, अलसी के बीज ओमेगा 3 फैटी ( fatty ) एसिड, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ( vitamin ) से भरे होते हैं। अलसी में ओमेगा -3 फैटी ( fatty ) एसिड की मौजूदगी के कारण, यह ब्लड फ्लो में इम्प्रूवमेंट करने और हार्ट सेहत को बनाए रखने में योगदान करने में असली में मददगार हो सकता है। उनकी फाइबर मटेरियल वह है जो आपको लंबे अवधि ( समय ) तक तृप्त रखती है और जरूरी एंटीऑक्सिडेंट और एन्टी भड़काऊ फायदा भी ध्यान देने योग्य हैं।

वनालय ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स की मटेरियल

• अलसी: अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी ( fatty ) एसिड एएलए, लिग्नांस और फाइबर से ज्यादा होते हैं, जिनमें से सब के सब के अनेक संभावित सेहत फायदा दिखाए गए हैं। उनका इस्तेमाल हाज़मा सेहत, निम्न ब्लड प्रेशर और बुरा कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) में इम्प्रूवमेंट, कर्कट ( cancer ) के खतरे को कम करने और डायबिटीज वाले लोगों को फायदा पहुंचाने के लिए किया जा सकता है। लिग्नान, जिसमें पौधे एस्ट्रोजन और एंटीऑक्सीडेंट दोनों गुण होते हैं, अलसी के बीजों में और पौधों के खाद्य पदार्थों की तुलना ( comparison ) में 75 से 800 गुना ज्यादा लिग्नान होते हैं।

वनालय ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स के लाभ

• अलसी में ओमेगा-3 फैटी ( fatty ) एसिड अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) की मात्रा ( quantity ) बहुत ज्यादा होती है।
• ओमेगा -3 अनिवार्य फैटी ( fatty ) एसिड, "बढ़िया" चिकनाई जिन्हें हार्ट-नीरोग प्रभाव ( effect ) दिखाया गया है।
• अलसी के बीजों में लिग्नांस और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो चेहरे पर महीन रेखाओं और झुर्रियों को रोकने में सहायता करते हैं।
• साथ ही अलसी में उपस्थित फैटी ( fatty ) एसिड स्किन को नमीयुक्त और चिकना बनाए रखने में सहायता करता है।
• अलसी के बीज प्रोटीन से ज्यादा होते हैं।
• कोलेस्ट्रॉल ( cholesterol ) में इम्प्रूवमेंट करने में सहायता करता है
• ब्लड प्रेशर को कम करने में मददगार

वनालय ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स का इस्तेमाल कैसे करें

• अपने उष्ण या शीतल ब्रेकफ़ास्ट के ग्रेन ( grain ) में एक बड़ा चम्मच ( spoon ) अलसी मिलाएं
• कच्चा खाया जा सकता है
• जूस में भिगोया जा सकता है
• दलिया, हलवा और स्मूदी में मिला सकते हैं
• ग्रेन ( grain ), दही, सब्जी या चावल के व्यंजन के ऊपर छिड़का जा सकता है

वनालय ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स की सतर्कता

• ठण्डे एवं सूखी जगह पर भंडारित करें।
• सीधी धूप से दूर रखें।